Klinik Pilates

Klinik Pilates Nedir?

Tıbbi tanısı konulmuş kişilere özel olarak programlanan klinik pilates, fizyoterapide kullanılan egzersizlerin modifiye edilmesi ve manuel terapi tekniklerinin eklenmesiyle oluşturulur. Klinik pilates, ayrıntılı bir ön değerlendirme ve egzersiz planlaması sonucu fizyoterapist kontrolünde gerçekleştirilir. Bel ve boyun fıtığı, menisküs, bağ yaralanmaları, kırık, eklem kireçlenmeleri ve skolyoz, kifoz gibi omurga problemleri olan bireylerde uygulanır.

Toplumumuzda her on kişiden dokuzu kas iskelet sistemi problemleriyle karşı karşıya kalmaktadır ve buna bağlı olarak günlük hayatta hareketsiz kalmaktadır. Omurgamız düzgün kullanılmadığında ve sürekli tekrarlanan hareketlere maruz kaldığında bu kaslarda gerilime, yorgunluğa, strese, kas spazmlarına neden olmakta ve böylelikle ağrı oluşmaktadır. Bu ağrılar özellikle boyun, sırt ve bel bölgesinde yani omurga boyunca olmaktadır. Klinik pilates burada devreye girer. Kasların doğru pozisyonlarda ve fizyoterapistler eşliğinde çalıştırılmasıyla postür dediğimiz doğru duruş sağlanır ve omurganın etrafındaki kasların eşit ve dengeli çalıştırılmasıyla omurga etrafını saran kaslar kuvvetlenir ve esner. Gövde önü (karın) ve arkası (sırt) kasları eşit ve dengeli çalıştırılarak sağlanan düzgün anatomik duruşla yaralanmalar ve ağrılar minimuma indirgenir. Böylece klinik pilates, bugün olan problemlerinizin yanı sıra gelecekte muhtemel yaşayacağınız problemler için de fizyoterapistler eşliğinde uygulanması gereken bir yöntemdir.

Fizyodeva‘da klinik pilates fizyoterapistlerle verilmekte olup, fizyoterapistler omurga, yaralanma, ağrı, postür gibi konularda dört yıllık eğitim almış kanıtlanmış bireylerdir. Fizyodeva ile fizyoterapistler tarafından hazırlanan kişiye özel programlar sayesinde omurga, eklem stabilizasyonu ve mobilizasyonu sağlanır ve böylece günlük yaşam kaliteniz artar.

Sıkça Sorulan Sorular