Fizyodeva
  • HAKKIMIZDA
  • GTOS ÇANAKKALE
  • MİHA BODYTEC
  • HİZMETLERİMİZ
    • PİLATES
      • KLİNİK PLATES
      • HAMİLE PİLATESİ
      • REFORMER PİLATES
    • FİZYOTERAPİ
      • GTOS TERAPİ
      • MANUEL TERAPİ
      • KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ
      • KLİNİK MASAJ
      • EVDE FİZİK TEDAVİSİ
  • FİZYO BLOG
  • İLETİŞİM
Fizyodeva

Reformer Pilates

Reformer Pilates Nedir?

Reformer pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen fizik tedavi yöntemlerine dayanan bir egzersizler bütünüdür. Bu egzersizler, artan dirençli yayların oluşturduğu özel ekipmanlarla yapılmaktadır. Bu sayede egzersizlerin zorluğu kolayca ayarlanabilir ve kişisel gereksinimlere uygun hale getirilebilir.

Reformer pilatesin uzun bir geçmişi vardır ve kökenleri fizyoterapiye dayanmaktadır. Son yıllarda yapılan araştırmalar, pilates egzersizlerinin birçok kas-iskelet sistemi rahatsızlığına, özellikle de skolyoz gibi omurga problemlerine karşı etkili olduğunu göstermektedir.

Ayrıca, reformer pilatesin sadece fiziksel sağlık açısından değil, zihinsel sağlık açısından da faydaları bulunmaktadır. Pilates egzersizleri, stresi azaltmaya, zihni sakinleştirmeye ve odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, reformer pilatesin sadece uzmanlar tarafından verilmesi önerilir. Fizyoterapistler, egzersiz sırasında doğru formu korumanıza yardımcı olabilir ve yaralanmaları önlemek için uygun teknikleri öğretebilirler. Ayrıca, reformer pilatesin herhangi bir sağlık sorunu olan kişiler için uygun olmayabileceğini unutmayın, bu nedenle herhangi bir sağlık problemi olanlar önce doktorlarına danışmalıdır.

Tüm Hizmetlerimiz
gtos-terapi-1-1

GTOS TERAPİ

Bilgi Al
reformer–pilates-1

REFORMER PİLATES

Bilgi Al
kisiye-ozel-egzersiz-1

KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ

Bilgi Al
klinik-pilates-1

HAMİLE PİLATESİ

Bilgi Al
manuel-terapi-1

MANUEL TERAPİ

Bilgi Al
klinik-pilates-1

KLİNİK PİLATES

Bilgi Al
klinik-masaj-1-1

KLİNİK MASAJ

Bilgi Al
evde-egzersiz-1-1

EVDE FİZİK TEDAVİSİ

Bilgi Al

logo

Sakarya Mahallesi, Muammer Aksoy Caddesi
No: 38 Daire: 3 Biga/Çanakkale

  • Miha Bodytec
  • Gtos Terapi
  • Fizyo Blog
  • İletişim

Dijital Çözüm Ortağı: Ercan Gülçay

  • Evde Fizik Tedavisi
  • Manuel Terapi
  • Kişiye Özel Egzersiz
  • Reformer Pilates
in